老鸭 1500克
2鲜山药 400克
3雪梨 1个
4鲜银耳 1朵
5沙参 2条
6玉竹 10克
7鲜莲子 30克
8鲜百合 30克
9姜 5片
10清水 2200克
方法/步骤2去鸭肉血腥：老鸭切成块，冷水冷水冷水入煮开三到四分分钟，关火！倒掉锅里水，用清水冲洗老鸭！
3把所有材料放到锅，加入清水2200毫升左右，高火煮开改文火煲70分钟
4一碗清甜滋润的汤出品了，马上来一碗⋯啦啦啦,这就是冬季润肺滋阴老鸭汤的做法，谢谢观赏。
#初冬吃什么#润肺滋阴老鸭汤的做法
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#初冬吃什么#润肺滋阴老鸭汤的做法
沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。今日分享：润肺滋阴老鸭汤的做法食材1
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