晚钟配方_助眠中药枕配方
一、经典助眠基础配方（适合多数失眠人群）
1. 养心安神枕
配方：夜交藤200g、合欢花60g、酸枣仁100g、薰衣草50g
功效：疏肝解郁、养心安神，缓解焦虑性失眠。
适用：心烦多梦、入睡困难者。
2. 清肝助眠枕
配方：野菊花150g、决明子100g、薄荷叶50g、桑叶100g
功效：清肝明目，缓解肝火旺导致的头晕目眩、睡眠浅。
适用：熬夜党、用眼过度者。
3. 气血双补枕
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2025-09-14
