静坐之时昏沉怎么改善 一般打坐有两种现象，一是昏沉(瞌睡)，二是妄想。五台山禅堂有这么一句话：“宁愿胡思乱想，也不要昏沉打睡。”身体气机中和，较易定静，气偏阴...