考完试故意把分数算得很低 数学明明都会却考不好
我能感受到你的矛盾和困扰。明明掌握了数学知识，却在考试后故意压低分数，这种行为背后一定藏着复杂的情绪和未被满足的需求。这不是简单的“考不好”，而更像是自我设限的挣扎。别自责，让我们一起来梳理一下，看看如何打破这个循环。
理解“故意算低分”背后的可能原因
1️⃣ 降低期望与压力：
“害怕下次考不好”的焦虑： 你觉得这次考高分，下次万一考不到这个分数会让人失望（无论是自己还是家人/老师
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2025-08-28
